SAÚDE FÍSICA | 05.AGOSTO.2019 Combate ao tabagismo: o que ele faz com o seu corpo Por ano, estima-se que seis milhões de pessoas morram por alguma doença ligada ao tabagismo. Este velho hábito, no entanto, tem perdido adeptos graças à conscientização sobre os...
RISCO À SAÚDE | 01.JULHO.2019 Aprenda a ficar longe das hepatites virais São cerca de 1,5 milhão de vítimas fatais por ano – não à toa a OMS (Organização Mundial da Saúde) instituiu 28 de julho como o Dia Mundial de Luta Contra Hepatites Virais. Estamos falando de uma...
FIQUE ATENTO | 03.JUNHO.2019 Previna-se contra a conjuntivite Com a chegada do inverno, devemos ficar atentos a algumas doenças que costumam aparecer neste período de falta de umidade. Uma delas é a conjuntivite: uma inflamação da conjuntiva, uma membrana fina e...
CUIDADOS COM A SAÚDE | 02.MAIO.2019 Pressão alta pode (e deve) ser controlada Nosso coração, a cada vez que pulsa, contrai e bombeia sangue pelas artérias, criando uma pressão elevada sobre elas. Quando acontece um aumento excessivo dessa pulsação, ocorre o que...
VIDA SAUDÁVEL | 05.ABRIL.2019 Atividade física é importante para a saúde: mexa-se! Nosso corpo não merece ficar parado. Pelo contrário: movimentá-lo é essencial para a saúde e bem-estar, evitando o sedentarismo – considerado o mal do século e que, hoje, atinge quase...
CAIA NA FOLIA | 01.MARÇO.2019 Dicas de Carnaval Vai pular Carnaval e não quer saber de imprevistos? É só seguir algumas dicas preventivas: Alimentação Priorize o consumo de carboidratos (dão energia e sensação de saciedade) e de frutas (ricas em potássio e vitamina C)...
SAÚDE MENTAL | 22.FEVEREIRO.2019 Exercite a mente Você sabia que, tão importante quanto exercitar o corpo, é trabalhar também a mente? Para ter uma boa saúde mental, é preciso buscar a harmonia entre as suas atitudes, emoções e ações. Seja gentil com você mesmo Muitas...
MELHOR AMIGO | 15.FEVEREIRO.2019 Receitas de sorvete para o seu pet O sorvete é uma opção refrescante e que tem tudo para amenizar os efeitos do calor do verão para nossos pets. Pensando nisso, o Centro Veterinário Pet Care separou cinco receitas saudáveis e...
COMIDA SAUDÁVEL | 08.FEVEREIRO.2019 Importância das frutas, verduras e legumes na nossa alimentação Se no seu cardápio não há espaço para frutas, legumes e verduras, está na hora de repensar o que você come todos os dias. São alimentos naturais e que fazem tão bem...
MEXA-SE | 01.FEVEREIRO.2019 Dicas para se exercitar no verão Não importa se você é um esportista nato ou quer apenas sair do sedentarismo: saiba que o verão é uma ótima época para se exercitar. No entanto, é importante seguir algumas dicas para que algo prazeroso não...
BEBA ÁGUA | 18.JANEIRO.2019 A importância de uma boa hidratação O calor do verão nos faz transpirar mais e, se não nos mantermos hidratados com a reposição do que é eliminado pelo suor, o bom funcionamento do nosso corpo fica comprometido. Somos feitos de água Você...
FIQUE ATENTO | 11.JANEIRO.2019 Óculos além da moda A combinação entre óculos escuros e verão vai muito além da estética: claro que o estilo é importante, mas o essencial neste acessório é que ele tenha uma lente com proteção comprovada contra os raios ultravioleta...
REFEIÇÃO SAUDÁVEL | 04.JANEIRO.2019 Alimente-se bem na praia! Quando planejamos uma ida à praia, a alimentação sempre deve ser levada em conta. A dica é deixar de lado as comidas pesadas e focar em opções mais saudáveis, como frutas, biscoitos integrais, barras de...
SEM EXAGEROS | 28.DEZEMBRO.2018 Pegue leve no álcool Reunião entre amigos, clima de descontração e bebidas alcoólicas. Essa é uma cena comum de se ver no verão. Entretanto, é importante saber que a combinação álcool + altas temperaturas também pode trazer alguns...
ÉPOCA DE FESTAS | 21.DEZEMBRO.2018 Cuidado com a comilança durante as festas de final de ano A época mais festiva do ano, na maioria das vezes, também vem acompanhada de excessos calóricos e alcoólicos. Por isso, separamos algumas dicas que te ajudarão a evitar a...
DICAS DE SAÚDE | 13.DEZEMBRO.2018 Saiba evitar as doenças de pele mais comuns do verão Durante o verão, nossa pele fica mais exposta ao ar livre e, com isso, cresce a chance de contrairmos doenças típicas desta época. Mas calma, nada de cancelar suas atividades de...
CUIDADOS COM A SAÚDE | 07.DEZEMBRO.2018 Dicas para a chegada do verão O verão está chegando e, com ele, o calor que é característico da época. Por isso, não podemos nos esquecer dos cuidados que temos de ter com a nossa saúde durante toda a estação. Pensando nisso,...
ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL | 15.OUTUBRO.2018 Ervas, temperos e chás Existem muitas vantagens no uso de ervas medicinais, pois elas possuem uma grande quantidade de nutrientes essenciais para a saúde. Seus benefícios são conhecidos há muito tempo e elas podem ser usadas para...
