SAÚDE MENTAL | JUNHO.2022 Você sabe o que é Síndrome da Gaiola? Hey, Bloomer! Como você está? Hoje, falaremos sobre uma síndrome que tem atingido muitas pessoas depois da pandemia. Mas antes de explicar do que se trata, queremos adiantar que caso você se identifique...
BEM-ESTAR | MAIO.2022 Mãe, você também precisa olhar para si Depois da maternidade, a mulher, que antes tinha sua própria rotina, precisa lidar com uma série de transformações e desafios. Especialmente nos primeiros anos de vida da criança, muitas mães podem se sentir...
SAÚDE FÍSICA | ABRIL.2022 Cinco hábitos que previnem dores nas costas A dor nas costas é o problema de saúde mais comum entre os brasileiros e pode ser desencadeada por diferentes fatores. Mas, com a adoção de bons hábitos é possível aliviar e até evitar esse...
SAÚDE DO HOMEM | NOVEMBRO.2021 Papo de homem: Você cuida da sua saúde? Assim como acontece com a mulher, as expectativas criadas em torno do papel do homem na sociedade são cercadas de limitações. Os estereótipos da masculinidade podem influenciar a maus hábitos e...
CAMPANHA DE SAÚDE | OUTUBRO.2021 Outubro Rosa: mês, cor e surgimento É normal pensarmos que alguns de nossos costumes começaram há muito tempo. Só que não. O câncer de mama é destaque na mídia e em nosso calendário não faz 30 anos. História do Outubro Rosa Tudo...
SAÚDE EMOCIONAL | SETEMBRO.2021 Como a autopunição afeta você e porque o amor-próprio é mais eficaz Amor-próprio e culpa são sentimentos comuns que influenciam nossas ações do dia a dia. Mas apenas um deles é capaz de nos levar a um caminho mais leve e tranquilo....
PANDEMIA | ABRIL.2021 Diferença entre PCR, sorologia e teste rápido para detecção da Covid-19 Muitas pessoas ainda têm dúvidas sobre qual teste deve ser feito para a detecção da Covid- 19. Explicamos a diferença entre eles e qual o momento certo de realizá-los. Como...
RISCO À SAÚDE | FEVEREIRO.2021 Os perigos de misturar álcool e medicamentos Consumir bebida alcoólica enquanto há uso de medicamentos é mais perigoso do que se imagina. Além da combinação sobrecarregar o fígado e elevar as chances de hepatite aguda, o álcool pode...
MUDANÇA DE HÁBITO | JANEIRO.2021 Como colocar em prática as metas de ano novo É de praxe: janeiro começa e logo queremos colocar em prática as promessas feitas no ano anterior. É importante se planejar e estipular metas, mas tome cuidado com as metas quase impossíveis...
BEM-ESTAR | DEZEMBRO.2020 Relaxamento e exercícios físicos no combate a rotina estressante O estresse é uma defesa natural que prepara o corpo para desafios. Funciona como um alarme. O problema é que, às vezes, esse alarme não desliga. A rotina intensa, os obstáculos...
SAÚDE MENTAL | NOVEMBRO.2020 Como controlar o estresse evita doenças e melhora sua saúde Os cuidados que damos à nossa saúde física nem sempre são os mesmos que temos com a saúde mental. Afinal, o cansaço físico é mais evidente, preocupa e impacta mais a nossa rotina....
OUTUBRO ROSA | OUTUBRO.2020 Hormônios e câncer de mama: qual a relação? As mulheres são expostas aos hormônios progesterona e estrogênio durante um longo período da vida. O estrogênio, embora também esteja presente nos homens, é predominantemente feminino. Como a...
ESPECIAL QUARENTENA| 06.ABRIL.2020 Como ajudar outras pessoas durante a quarentena? Que tal aproveitar a quarentena e ajudar quem está mais precisando? Apesar de muitas pessoas estarem em casa ou fazendo home office durante esse período turbulento, outras não têm...
ESPECIAL QUARENTENA | 06.ABRIL.2020 Dicas de filmes e livros para se entreter Selecionamos algumas sugestões de livros e filmes para te ajudar a aproveitar o tempo livre durante a quarentena. A maior parte deles pode ser encontrada gratuitamente na internet ou em...
ESPECIAL QUARENTENA | 03.ABRIL.2020 Dicas de perfis culinários para se inspirar na quarentena Por causa da recomendação de que a população fique em casa para conter o avanço do coronavírus, muitas pessoas voltaram a fazer suas refeições em casa. Manter a criatividade...
ESPECIAL QUARENTENA | 03.ABRIL.2020 O que fazer em casa com a família na quarentena Ficar em casa não precisa ser sinônimo de ficar parado, mesmo durante o isolamento social. Além de testar novas receitas, praticar atividades físicas, ler livros e assistir filmes,...
ESPECIAL QUARENTENA | 03.ABRIL.2020 Organize sua casa durante a quarentena O período de isolamento social é um ótimo momento para colocar a arrumação em dia e fazer uma limpeza nos ambientes da casa. Além de gastar energia, pode ser uma atividade terapêutica para...
ESPECIAL QUARENTENA | 03.ABRIL.2020 Boas notícias para ler em tempos de quarentena Se parecer que as redes sociais foram inundadas com atualizações estressantes sobre o Covid-19, não tenha medo, também existem muitas novidades positivas diante da pandemia....
ESPECIAL QUARENTENA | 02.ABRIL.2020 Indicações de cursos online, palestras e vídeos para assistir Se você aderiu ao isolamento voluntário ou está trabalhando em casa para ajudar a reduzir o número de contágios por coronavírus, saiba que há muito conteúdo disponível...
ESPECIAL QUARENTENA | 02.ABRIL.2020 Como se manter ativo em casa? Apesar de muitas pessoas manterem uma rotina de atividades fora de casa, é possível colocar o corpo em movimento mesmo durante o período de isolamento social. Para conhecermos as possibilidades que a...
