SAÚDE MENTAL | 03.FEVEREIRO.2020 Vitamina D auxilia no combate a depressão Não é vitamina, mas o nome pegou. A vitamina D é, na verdade, um pré-hormônio essencial para manter os níveis de cálcio e fósforo no organismo. Quando descoberta, acreditava-se que só...
CUIDADOS COM A SAÚDE | 09.JANEIRO.2020 Protetor solar só na praia? Saiba por que ele também não pode faltar no dia a dia A temporada mais quente do ano teve início há poucos dias e, com ela, as praias começaram a lotar. O protetor solar está entre os itens...
DEZEMBRO LARANJA | 03.DEZEMBRO.2019 Lugar ao sol: cuidados no verão Como um bom personagem de ficção, o Sol tem um lado mocinho – estimulando a produção de vitamina D e combatendo a depressão – e outro bandido – bombardeando o planeta com radiação ultravioleta. Com...
NOVEMBRO AZUL | 01.NOVEMBRO.2019 Saúde do homem: a importância de se cuidar Se a campanha de prevenção do câncer de mama ganhou a mídia nos anos 90, os homens demoraram um pouco mais para encarar a questão do câncer de próstata, de pênis e de testículo. Em 2008, a...
OUTUBRO ROSA | 02.10.2019 Saúde da mulher: viva com mais qualidade! Segundo o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), a média da expectativa de vida da mulher brasileira é de 79,1 anos. São mais de 28 mil dias para se cuidar. Para te ajudar, separamos...
CUIDADOS COM A SAÚDE | 06.SETEMBRO.2019 Setembro Vermelho: como está a saúde do seu coração? Antes do Outubro Rosa e do Novembro Azul, existe o Setembro Vermelho, mês dedicado à saúde do coração. A campanha tem como objetivo conscientizar sobre as doenças cardíacas...
SAÚDE FÍSICA | 05.AGOSTO.2019 Combate ao tabagismo: o que ele faz com o seu corpo Por ano, estima-se que seis milhões de pessoas morram por alguma doença ligada ao tabagismo. Este velho hábito, no entanto, tem perdido adeptos graças à conscientização sobre os...
RISCO À SAÚDE | 01.JULHO.2019 Aprenda a ficar longe das hepatites virais São cerca de 1,5 milhão de vítimas fatais por ano – não à toa a OMS (Organização Mundial da Saúde) instituiu 28 de julho como o Dia Mundial de Luta Contra Hepatites Virais. Estamos falando de uma...
FIQUE ATENTO | 03.JUNHO.2019 Previna-se contra a conjuntivite Com a chegada do inverno, devemos ficar atentos a algumas doenças que costumam aparecer neste período de falta de umidade. Uma delas é a conjuntivite: uma inflamação da conjuntiva, uma membrana fina e...
CUIDADOS COM A SAÚDE | 02.MAIO.2019 Pressão alta pode (e deve) ser controlada Nosso coração, a cada vez que pulsa, contrai e bombeia sangue pelas artérias, criando uma pressão elevada sobre elas. Quando acontece um aumento excessivo dessa pulsação, ocorre o que...
VIDA SAUDÁVEL | 05.ABRIL.2019 Atividade física é importante para a saúde: mexa-se! Nosso corpo não merece ficar parado. Pelo contrário: movimentá-lo é essencial para a saúde e bem-estar, evitando o sedentarismo – considerado o mal do século e que, hoje, atinge quase...
CAIA NA FOLIA | 01.MARÇO.2019 Dicas de Carnaval Vai pular Carnaval e não quer saber de imprevistos? É só seguir algumas dicas preventivas: Alimentação Priorize o consumo de carboidratos (dão energia e sensação de saciedade) e de frutas (ricas em potássio e vitamina C)...
SAÚDE MENTAL | 22.FEVEREIRO.2019 Exercite a mente Você sabia que, tão importante quanto exercitar o corpo, é trabalhar também a mente? Para ter uma boa saúde mental, é preciso buscar a harmonia entre as suas atitudes, emoções e ações. Seja gentil com você mesmo Muitas...
MELHOR AMIGO | 15.FEVEREIRO.2019 Receitas de sorvete para o seu pet O sorvete é uma opção refrescante e que tem tudo para amenizar os efeitos do calor do verão para nossos pets. Pensando nisso, o Centro Veterinário Pet Care separou cinco receitas saudáveis e...
COMIDA SAUDÁVEL | 08.FEVEREIRO.2019 Importância das frutas, verduras e legumes na nossa alimentação Se no seu cardápio não há espaço para frutas, legumes e verduras, está na hora de repensar o que você come todos os dias. São alimentos naturais e que fazem tão bem...
MEXA-SE | 01.FEVEREIRO.2019 Dicas para se exercitar no verão Não importa se você é um esportista nato ou quer apenas sair do sedentarismo: saiba que o verão é uma ótima época para se exercitar. No entanto, é importante seguir algumas dicas para que algo prazeroso não...
BEBA ÁGUA | 18.JANEIRO.2019 A importância de uma boa hidratação O calor do verão nos faz transpirar mais e, se não nos mantermos hidratados com a reposição do que é eliminado pelo suor, o bom funcionamento do nosso corpo fica comprometido. Somos feitos de água Você...
FIQUE ATENTO | 11.JANEIRO.2019 Óculos além da moda A combinação entre óculos escuros e verão vai muito além da estética: claro que o estilo é importante, mas o essencial neste acessório é que ele tenha uma lente com proteção comprovada contra os raios ultravioleta...
REFEIÇÃO SAUDÁVEL | 04.JANEIRO.2019 Alimente-se bem na praia! Quando planejamos uma ida à praia, a alimentação sempre deve ser levada em conta. A dica é deixar de lado as comidas pesadas e focar em opções mais saudáveis, como frutas, biscoitos integrais, barras de...
SEM EXAGEROS | 28.DEZEMBRO.2018 Pegue leve no álcool Reunião entre amigos, clima de descontração e bebidas alcoólicas. Essa é uma cena comum de se ver no verão. Entretanto, é importante saber que a combinação álcool + altas temperaturas também pode trazer alguns...
