SAÚDE DO HOMEM | NOVEMBRO.2021 Papo de homem: Você cuida da sua saúde? Assim como acontece com a mulher, as expectativas criadas em torno do papel do homem na sociedade são cercadas de limitações. Os estereótipos da masculinidade podem influenciar a maus hábitos e...
CAMPANHA DE SAÚDE | OUTUBRO.2021 Outubro Rosa: mês, cor e surgimento É normal pensarmos que alguns de nossos costumes começaram há muito tempo. Só que não. O câncer de mama é destaque na mídia e em nosso calendário não faz 30 anos. História do Outubro Rosa Tudo...
SAÚDE EMOCIONAL | SETEMBRO.2021 Como a autopunição afeta você e porque o amor-próprio é mais eficaz Amor-próprio e culpa são sentimentos comuns que influenciam nossas ações do dia a dia. Mas apenas um deles é capaz de nos levar a um caminho mais leve e tranquilo....
PANDEMIA | ABRIL.2021 Diferença entre PCR, sorologia e teste rápido para detecção da Covid-19 Muitas pessoas ainda têm dúvidas sobre qual teste deve ser feito para a detecção da Covid- 19. Explicamos a diferença entre eles e qual o momento certo de realizá-los. Como...
RISCO À SAÚDE | FEVEREIRO.2021 Os perigos de misturar álcool e medicamentos Consumir bebida alcoólica enquanto há uso de medicamentos é mais perigoso do que se imagina. Além da combinação sobrecarregar o fígado e elevar as chances de hepatite aguda, o álcool pode...
MUDANÇA DE HÁBITO | JANEIRO.2021 Como colocar em prática as metas de ano novo É de praxe: janeiro começa e logo queremos colocar em prática as promessas feitas no ano anterior. É importante se planejar e estipular metas, mas tome cuidado com as metas quase impossíveis...
BEM-ESTAR | DEZEMBRO.2020 Relaxamento e exercícios físicos no combate a rotina estressante O estresse é uma defesa natural que prepara o corpo para desafios. Funciona como um alarme. O problema é que, às vezes, esse alarme não desliga. A rotina intensa, os obstáculos...
SAÚDE MENTAL | NOVEMBRO.2020 Como controlar o estresse evita doenças e melhora sua saúde Os cuidados que damos à nossa saúde física nem sempre são os mesmos que temos com a saúde mental. Afinal, o cansaço físico é mais evidente, preocupa e impacta mais a nossa rotina....
OUTUBRO ROSA | OUTUBRO.2020 Hormônios e câncer de mama: qual a relação? As mulheres são expostas aos hormônios progesterona e estrogênio durante um longo período da vida. O estrogênio, embora também esteja presente nos homens, é predominantemente feminino. Como a...
ESPECIAL QUARENTENA| 06.ABRIL.2020 Como ajudar outras pessoas durante a quarentena? Que tal aproveitar a quarentena e ajudar quem está mais precisando? Apesar de muitas pessoas estarem em casa ou fazendo home office durante esse período turbulento, outras não têm...
ESPECIAL QUARENTENA | 06.ABRIL.2020 Dicas de filmes e livros para se entreter Selecionamos algumas sugestões de livros e filmes para te ajudar a aproveitar o tempo livre durante a quarentena. A maior parte deles pode ser encontrada gratuitamente na internet ou em...
ESPECIAL QUARENTENA | 03.ABRIL.2020 Dicas de perfis culinários para se inspirar na quarentena Por causa da recomendação de que a população fique em casa para conter o avanço do coronavírus, muitas pessoas voltaram a fazer suas refeições em casa. Manter a criatividade...
ESPECIAL QUARENTENA | 03.ABRIL.2020 O que fazer em casa com a família na quarentena Ficar em casa não precisa ser sinônimo de ficar parado, mesmo durante o isolamento social. Além de testar novas receitas, praticar atividades físicas, ler livros e assistir filmes,...
ESPECIAL QUARENTENA | 03.ABRIL.2020 Organize sua casa durante a quarentena O período de isolamento social é um ótimo momento para colocar a arrumação em dia e fazer uma limpeza nos ambientes da casa. Além de gastar energia, pode ser uma atividade terapêutica para...
ESPECIAL QUARENTENA | 03.ABRIL.2020 Boas notícias para ler em tempos de quarentena Se parecer que as redes sociais foram inundadas com atualizações estressantes sobre o Covid-19, não tenha medo, também existem muitas novidades positivas diante da pandemia....
ESPECIAL QUARENTENA | 02.ABRIL.2020 Indicações de cursos online, palestras e vídeos para assistir Se você aderiu ao isolamento voluntário ou está trabalhando em casa para ajudar a reduzir o número de contágios por coronavírus, saiba que há muito conteúdo disponível...
ESPECIAL QUARENTENA | 02.ABRIL.2020 Como se manter ativo em casa? Apesar de muitas pessoas manterem uma rotina de atividades fora de casa, é possível colocar o corpo em movimento mesmo durante o período de isolamento social. Para conhecermos as possibilidades que a...
ESPECIAL QUARENTENA | 02.ABRIL.2020 Como cuidar da sua saúde mental durante a quarentena? Diante da pandemia de coronavírus (Covid-19), a realidade de muitas pessoas tem sido de isolamento social. Esse momento de incerteza, com atualizações constantes sobre a...
ESPECIAL QUARENTENA | 02.ABRIL.2020 Como fazer um home office produtivo A preocupação frente à pandemia de coronavírus (Covid-19) tem levado empresas de todo o mundo a aderir ao home office. Para muitos, essa maneira de trabalhar é nova e surge como um desafio....
SAÚDE MENTAL | 02.MARÇO.2020 Como lidar com a ansiedade Imagine que, em algumas horas, você fará a apresentação mais importante da sua carreira. Enquanto repassa as falas na frente do espelho, o coração fica acelerado e o estômago se remexe todo. Na sua cabeça...
