SAÚDE MENTAL | NOVEMBRO.2020 Como controlar o estresse evita doenças e melhora sua saúde Os cuidados que damos à nossa saúde física nem sempre são os mesmos que temos com a saúde mental. Afinal, o cansaço físico é mais evidente, preocupa e impacta mais a nossa rotina....
OUTUBRO ROSA | OUTUBRO.2020 Hormônios e câncer de mama: qual a relação? As mulheres são expostas aos hormônios progesterona e estrogênio durante um longo período da vida. O estrogênio, embora também esteja presente nos homens, é predominantemente feminino. Como a...
ESPECIAL QUARENTENA| 06.ABRIL.2020 Como ajudar outras pessoas durante a quarentena? Que tal aproveitar a quarentena e ajudar quem está mais precisando? Apesar de muitas pessoas estarem em casa ou fazendo home office durante esse período turbulento, outras não têm...
ESPECIAL QUARENTENA | 06.ABRIL.2020 Dicas de filmes e livros para se entreter Selecionamos algumas sugestões de livros e filmes para te ajudar a aproveitar o tempo livre durante a quarentena. A maior parte deles pode ser encontrada gratuitamente na internet ou em...
ESPECIAL QUARENTENA | 03.ABRIL.2020 Dicas de perfis culinários para se inspirar na quarentena Por causa da recomendação de que a população fique em casa para conter o avanço do coronavírus, muitas pessoas voltaram a fazer suas refeições em casa. Manter a criatividade...
ESPECIAL QUARENTENA | 03.ABRIL.2020 O que fazer em casa com a família na quarentena Ficar em casa não precisa ser sinônimo de ficar parado, mesmo durante o isolamento social. Além de testar novas receitas, praticar atividades físicas, ler livros e assistir filmes,...
ESPECIAL QUARENTENA | 03.ABRIL.2020 Organize sua casa durante a quarentena O período de isolamento social é um ótimo momento para colocar a arrumação em dia e fazer uma limpeza nos ambientes da casa. Além de gastar energia, pode ser uma atividade terapêutica para...
ESPECIAL QUARENTENA | 03.ABRIL.2020 Boas notícias para ler em tempos de quarentena Se parecer que as redes sociais foram inundadas com atualizações estressantes sobre o Covid-19, não tenha medo, também existem muitas novidades positivas diante da pandemia....
ESPECIAL QUARENTENA | 02.ABRIL.2020 Indicações de cursos online, palestras e vídeos para assistir Se você aderiu ao isolamento voluntário ou está trabalhando em casa para ajudar a reduzir o número de contágios por coronavírus, saiba que há muito conteúdo disponível...
ESPECIAL QUARENTENA | 02.ABRIL.2020 Como se manter ativo em casa? Apesar de muitas pessoas manterem uma rotina de atividades fora de casa, é possível colocar o corpo em movimento mesmo durante o período de isolamento social. Para conhecermos as possibilidades que a...
ESPECIAL QUARENTENA | 02.ABRIL.2020 Como cuidar da sua saúde mental durante a quarentena? Diante da pandemia de coronavírus (Covid-19), a realidade de muitas pessoas tem sido de isolamento social. Esse momento de incerteza, com atualizações constantes sobre a...
ESPECIAL QUARENTENA | 02.ABRIL.2020 Como fazer um home office produtivo A preocupação frente à pandemia de coronavírus (Covid-19) tem levado empresas de todo o mundo a aderir ao home office. Para muitos, essa maneira de trabalhar é nova e surge como um desafio....
SAÚDE MENTAL | 02.MARÇO.2020 Como lidar com a ansiedade Imagine que, em algumas horas, você fará a apresentação mais importante da sua carreira. Enquanto repassa as falas na frente do espelho, o coração fica acelerado e o estômago se remexe todo. Na sua cabeça...
SAÚDE MENTAL | 03.FEVEREIRO.2020 Vitamina D auxilia no combate a depressão Não é vitamina, mas o nome pegou. A vitamina D é, na verdade, um pré-hormônio essencial para manter os níveis de cálcio e fósforo no organismo. Quando descoberta, acreditava-se que só...
CUIDADOS COM A SAÚDE | 09.JANEIRO.2020 Protetor solar só na praia? Saiba por que ele também não pode faltar no dia a dia A temporada mais quente do ano teve início há poucos dias e, com ela, as praias começaram a lotar. O protetor solar está entre os itens...
DEZEMBRO LARANJA | 03.DEZEMBRO.2019 Lugar ao sol: cuidados no verão Como um bom personagem de ficção, o Sol tem um lado mocinho – estimulando a produção de vitamina D e combatendo a depressão – e outro bandido – bombardeando o planeta com radiação ultravioleta. Com...
NOVEMBRO AZUL | 01.NOVEMBRO.2019 Saúde do homem: a importância de se cuidar Se a campanha de prevenção do câncer de mama ganhou a mídia nos anos 90, os homens demoraram um pouco mais para encarar a questão do câncer de próstata, de pênis e de testículo. Em 2008, a...
OUTUBRO ROSA | 02.10.2019 Saúde da mulher: viva com mais qualidade! Segundo o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), a média da expectativa de vida da mulher brasileira é de 79,1 anos. São mais de 28 mil dias para se cuidar. Para te ajudar, separamos...
CUIDADOS COM A SAÚDE | 06.SETEMBRO.2019 Setembro Vermelho: como está a saúde do seu coração? Antes do Outubro Rosa e do Novembro Azul, existe o Setembro Vermelho, mês dedicado à saúde do coração. A campanha tem como objetivo conscientizar sobre as doenças cardíacas...
SAÚDE FÍSICA | 05.AGOSTO.2019 Combate ao tabagismo: o que ele faz com o seu corpo Por ano, estima-se que seis milhões de pessoas morram por alguma doença ligada ao tabagismo. Este velho hábito, no entanto, tem perdido adeptos graças à conscientização sobre os...
